В цей день кожен житель планети може внести свій маленький вклад у справу захисту та відновлення довкілля: очистити від сміття берег улюбленої річки, посадити дерево, хоча б на один день відмовитись від користуванням автотранспортом.
Землю можна розглядати як живий організм, що володіє власним диханням: вона регулює свою температуру, споживає енергію і постійно міняє свою «шкіру». І так само як людина впливає на процеси в «організмі Землі» - так само Земля впливає на процеси в людських організмах. Наша психологія пов'язана не тільки з почуттями і різними внутрішніми станами, а й з природою простору, зв'язком наших тіл з планетою земля. Геопсихологія – наука, яка вивчає вплив Землі (погоди, пори року, катаклізми інше) на душевне життя людини. Термін «геопсихологія», англійською звучить як "earth-based psychology", що буквально перекладається як «психологія, заснована на почутті землі». В основі цієї науки лежить ідея про зв'язок людини і Землі. Зміна пір року, природні явища, катаклізми, поведінку тварин, ландшафт Землі, - все це сильно впливає на життя людини, його душевний стан, вибір духовного шляху.
А чи знали Ви, що ходіння босоніж по Землі може захистити Вас від багатьох психологічних проблем і неабияк сприяє здоров’ю вашого організму, а також вашому духовному здоров’ю. Що нам усім необхідно знати, це те, що є багато нервових закінчень в стопах та коли вони вступають в контакт із землею, це допомагає справлятися з такими шкідливими станами організму як стрес і неспокій.
Сучасні дослідження з’ясували, що жителі Азії, Африки, Індії, які традиційно ходять босоніж, мають правильну форму стопи, рідше страждають на нервові захворювання та мають міцний імунітет. У Європі популярним нині є рух барефутерів – людей, що воліють пересуватися без шкарпеток і взуття. Барефутери (калька з англійського barefooter, тобто «босоногий») намагаються якомога більше часу ходити босоніж, а в ідеалі – взагалі ніколи нічого не взувати.
Побороти стрес, в ситуації, коли ми знаходимося в епіцентрі тривоги і неможливо сфокусуватися і ясно міркувати - допоможуть психологічні способи заземлення. Повертаючи свою свідомість і тіло назад в даний момент. Організувуємо нашому мозку простір, щоб він заспокоївся, і відчує себе трохи більш сконцентрованими, що є достатнім для того, щоб пояснити, що з нами відбувається, або звернутися за допомогою, чи подумати, що робити з цим станом. Існує багато різних способів заземлення. Пропонуємо Вашій увазі один з них:
Почніть повільно рухатись в просторі, в якому Ви перебуваєте, спробуйте відзначати кожне зіткнення ноги з землею. Зверніть увагу, яка частина стопи першою торкається землі і, де ви відчуваєте тиск. Зауважте, як ваша стопа відривається від землі і той момент, коли ви по суті балансуєте на одній нозі, перш ніж опустити ногу в наступному кроці. Відзначте, як ваші стопи стоять на землі. Ви можете встати і міцно «врости» стопами в землю, зняти взуття і наступати кожною ногою на землю або на підлогу, відчуваючи, ніби ваші ноги - це фундамент добротного будинку, міцно пов'язаного із землею, відчути в прямому сенсі - ґрунт під ногами і силу земного тяжіння.
Важливо розуміти, що техніки заземлення використовують не лише для того, щоб на деякий час позбутися від небажаних емоцій або абстрагуватися від поточних переживань чи заспокоїтись, а в першу чергу для формування внутрішнього ресурсу! Ресурсу, який допоможе людині прожити певний досвід і емоції, залишаючись в теперішньому часі і впевнено перебуваючи в своєму тілі . Якщо неспокій і тривога повертаються і все частіше впливають на якість життя – важливо звернутися до фахівця в області психічного здоров'я.
Стан екології Землі впливає на наше самопочуття та здоров’я. Будьмо відповідальними до свого здоров’я та до оточуючого нас середовища.
Земля – це величезний дар, ресурси якого буде неможливо використовувати вічно. Ми не зможемо врятувати планету згадуючи про неї лише один день на рік – цього явно недостатньо. Тому слід піклуватися про оточуюче нас середовище протягом всього року. Здавалося б, яка дрібниця в масштабах Планети – вимкнути за собою світло в кімнаті, здати макулатуру на переробку чи пройтися пішки до роботи, та саме з таких дій складаються великі справи! Уявіть – тисяча людей посадила по одному дереву – ось Вам і ліс! Мільйон людей закрутили кран, коли чистили зуби – річку врятували від пересихання. Мільярд людей вимкнули світло, виходячи з кімнати – одна ТЕС не потрібна.
У взаємодії з природою, людина має відчувати відповідальність та мати розуміння про те, що є нерозривно пов’язаною із природою.
