Серце один з життєво важливих органів. Статистика серцевих патологій невблаганно зростає і молодшає. З болями у серці, в наш час, люди звертаються до лікарів дуже часто. Перед тим, як вирішити вести розмову про невроз серця з психологом чи психотерапевтом, в першу чергу варто звернутися до лікаря за повноцінною діагностикою, щоб виключити соматичну патологію.

Кардіоневроз в МКХ – 10 класифікується, як соматоформна дисфункція вегетативної нервової системи (F 45.3). В Америці відомий як синдром Da Costa (Да Коста), названий на честь хірурга громадянської війни в Америці - Якова Мендеса да Кости. Він один з перших спостерігав його у військових. Деякі з солдат, що виснажені сотнями пройдених кілометрів, голодом і інфекціями, потрапивши до шпиталю, вже після кількох місяців реабілітації, повернувшись до війська - не могли продовжувати службу і знову потрапляли на госпіталізацію. Не дивлячись на те, що інфекції вже не було, солдати продовжували страждати від аномального серцебиття, задишки, втоми…

До слова…

В нашій країні вже 6-ий рік йде війна. І дуже важливо, аби бійці, які повертаються з фронту фізично, змогли повернутись з нього, також, і психологічно. Коли людина повертається з фронту, її організм впродовж тривалого часу зберігає високий рівень гормонів стресу. Особлива реакція психічної системи людини, що перебуває під обстрілами, може мати непередбачувані наслідки. Аби уникнути небажаних наслідків, варто обов’язково дати солдату можливість очистити кров та думки, адаптуватись. Однією з дієвих форм психологічної реабілітації, після виведення військових з районів виконання бойових завдань - є метод декомпресії. Він допомагає «перелаштувати» організм з «режиму бою» в «режим домівка». За участі нашої спільноти, Національна гвардія України першою в нашій країні впровадила декомпресійну програму для ветеранів.

Лише Ваша підтримка може забезпечити проведення тренінгів представниками «Development Foundation». Ми можем працювати на полігонах, в наметах, будинках культури, влітку гарно працюється на природі. Щоб фахівці нашої організації і надалі мали можливість допомагати ветеранам, Ви можете підтримати нашу організацію https://foundationdv.com/ua/donate

Кардіоневроз - невротичне суб'єктивне переконання людини в тому, що вона страждає від хвороби серця. Супроводжується частою тривогою і зосередженням на серці. Варто зазначити, що в результаті багатьох досліджень було встановлено, що кардіоневроз напряму не впливає на тривалість життя людини. Але, все це зовсім не означає, що люди, що страждають від кардіоневрозу симулюють! Вони справді мають відхилення від нормального стану здоров’я, лише не тілесні, а психічні. І ці відхилення призводять до страждань людини і значно знижують якість життя. Виявити психічну причину та позбавитись болісних соматичних відчуттів, самостійно вкрай важко, з цими питаннями потрібно звернутись до фахівців. З порушенням у психічній сфері працюють спеціалісти - психологи, психотерапевти, психіатри.

Загалом, серед основних причин появи соматичних скарг при соматоформних розладах, виділяють основну – це реакція психіки на неприємні життєві події, складнощі, стреси або конфліктні ситуації. Потрібно, також, зауважити, що до розвитку соматоформних розладів більше схильні люди, що меншою мірою висловлюють свої емоції. Перехід емоційного дисбалансу в соматичні симптоми можливий у тих людей, які у міру соціальних або сімейних традицій «заганяють емоції всередину». При сильних психологічних проблемах, невідреаговані емоції, у свою чергу, виливаються в соматичні симптоми.

Механізм, що викликає у людини патологічний стан, лежить в порушенні роботи вегетативної нервової системи, яку людина безпосередньо не може контролювати. А саме в неузгодженій роботі між збудливими (симпатична внс) і гальмівними (парасимпатична внс) механізмами. Як результат такої неузгодженості і відбувається порушення діяльності нервових вегетативних центрів, що впливає на нормальну роботу внутрішніх органів, у тому числі серця.

Поширеність такого роду дисфункцій коливається в межах 0,1-0,5% населення і становить у середньому 250 випадків на 1000. Найчастіше спостерігаються у жінок. Можуть зустрічатися з молодшого шкільного віку.

Типова клінічна картина характеризується вираженою участю вегетативної нервової системи, а саме - почастішанням серцебиття, відчуття «важкого серця», неритмічність пульсу, підвищене потовиділення, відчуття ознобу, що змінюються припливами холоду і інше. Конверсійні і психопатологічні прояви: нестійкість при пересуванні, загальна слабкість і млявість в тілі, внутрішній неспокій, збій процесів сон - неспання, стискуюча біль в грудях, в області серця і ін., відчуття кому і здавленості в горлі, оніміння кінцівок «рукавичок і шкарпеток », утруднюється вдих та інше. Для кардіоневрозу, також, часто характерна панічна та тривожно-фобічна симптоматика – страх смерті,страх отримати інфаркт або інсульт та інше. Загострення симптомів кардіоневрозу може призвести до виникнення панічної атаки. Адже, в основі кардіоневрозу лежить той самий механізм, що запускає панічні атаки при панічному розладі.

Люди, що страждають від кардіоневрозу часто не здатні самостійно прийняти думку про психічну природу болісних соматичних відчуттів. Тому, дуже важливою є психосвітня робота, спрямована на розуміння зв’язку симптомів з психологічними проблемами.

Розуміння механізму розвитку кардіоневрозу – це теж вагома частина психотерапії. Людина приймає психофізіологічні причини свого стану та розуміє процеси, що відбуваються в організмі, і їй набагато легше протистояти страху.

Дієвим методом у боротьбі з неврозом серця є дихальні навантаження. Основною метою дихальних навантажень є тренування ударної сили серця, щоб регуляція в організмі відбувалася не за рахунок числа, а за рахунок сили ударів серця. Для цього гарно підходить, наприклад, скандинавська ходьба. Для досягнення кращого результату - тренування має бути щодня, слід починати з 5 хвилин і збільшувати до півгодини, зосереджуватися на диханні (вдих – видих).

Побороти симптоми кардіоневрозу, також, допомагає усвідомлене сприйняття або методи «Майндфулнесс». Гарних результатів у терапії тривожних розладів досягають методами когнітивної психотерапії, це насамперед терапія, спрямована на роботу з тривожними думками та когнітивними спотвореннями. Важливо зазначити, що кардіоневроз пов'язаний з присутністю тривожного розладу і коли людина позбувається тривожного розладу, проблема кардіоневрозу зникає.

Не варто нехтувати сигналами, які посилає Ваше тіло. Тіло, як каже мудрість – це храм душі. Сигнали тіла часто говорять про неблагополуччя душі. Психологія – наука, що вивчає душу, а психологи, спеціалісти, що допомагають людям з’ясувати, що відбувається всередині нас та усвідомити зв'язок розуму та тіла. Здатність тіла посилати сигнали і спроможність розуму розпізнавати їх - це ефективний альянс захисту психічного здоров’я.